Momentjes van geluk
Op de site van een fitnessinstituut las ik, dat "Serotonine" het gelukshormoon is en het vrijgegeven wordt door zonlicht, sporten, gezonde voeding en de buitenlucht.
Ik heb altijd wel een paar geluksmomentjes op een dag, bijvoorbeeld, zwemmen, dan voel je gewoon het gelukshormoon vrijkomen. Ook bij Yoga voelt dat zo. En als ik op de hometrainer zit geeft mij dat ook een lekker gevoel.
Als ik een boek lees op de bank, of als de Libelle op donderdagmiddag is gekomen en als ik de Margriet op vrijdag heb gekocht. Dan denk ik: "straks heerlijk even op de bank lezen. Even ontspannen".
In bad met een tijdschrift of gewoon even helemaal niks, gewoon lekker je ogen dicht. Een wandeling door de natuur, je snuift dan de buitenlucht als het ware op. Ook als het winter is. In de zomer is het natuurlijk meer. Op Twitter zag ik ook een speciale pagina met geluksmomentjes. Daar moet je maar eens gaan kijken, als je Twitter hebt. In deze, door emoties geregeerde samenleving kan een moment van geluk afleiding bieden.
Ik wens jullie een gelukkig weekend toe.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten